Studi: kopi dan teh baik untuk jantung



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Studi: kopi dan teh baik untuk jantung.

(2010-06-19) Studi ini bisa membuat peminum kopi dan teh bahagia. Konsumsi kopi dan teh secara teratur dan sedang menurunkan risiko penyakit jantung dan karenanya melindungi sistem kardiovaskular. Setidaknya itulah yang dikatakan hasil penelitian jangka panjang Belanda yang baru disampaikan. Teh dikatakan lebih sehat daripada kopi. Tapi ini punya sebab lain selain pilihan minumannya.

Menurut sebuah studi ilmiah oleh "University Medical Center" di Utrecht, Belanda, konsumsi kopi dan teh secara teratur melindungi sistem kardiovaskular. Sebanyak 37514 orang Belanda berusia 20 hingga 69 mengambil bagian dalam studi jangka panjang. Dalam perjalanan penelitian, 1387 subjek meninggal. Studi ini berlangsung total 13 tahun. Survei rutin terhadap konsumsi kopi dan teh dilakukan selama penelitian. Berdasarkan hasil ini, data tentang penyakit jantung dan penyebab kematian yang terjadi dibandingkan. Para peserta dibagi menjadi 6 kelompok sesuai dengan perilaku konsumsi mereka. Frekuensi minum kopi dan teh diukur. Bergantung pada berapa banyak kopi yang diminum peserta penelitian, kopi dibagi menjadi satu kelompok. Kelompok pertama termasuk semua orang yang minum kurang dari satu cangkir, kelompok kedua termasuk peserta yang minum setidaknya satu cangkir kopi atau teh. Peserta penelitian yang minum dua, tiga atau lebih cangkir sehari datang ke kelompok lain. Studi ini juga memasukkan faktor risiko lain yang dapat mendukung penyakit jantung seperti serangan jantung.

Hasil yang disajikan sangat mencengangkan. Partisipan studi yang minum tiga hingga enam cangkir teh sehari mampu mengurangi risiko penyakit jantung dibandingkan dengan "peminum rendah" hingga 45 persen. Namun, jika peserta studi minum lebih dari enam cangkir teh sehari, pengurangan risiko hanya 36 persen dibandingkan dengan kelompok pembanding yang minum hanya satu cangkir teh sehari. Siapa pun yang minum dua hingga empat cangkir kopi sehari mampu mengurangi risiko penyakit jantung hingga 20 persen.

Sebagian besar peserta dalam studi konsumsi teh minum teh hitam (sekitar tiga perempat). Menurut hasil penelitian, tidak ada batasan minum teh setiap hari sehubungan dengan masalah jantung. Teh dapat dinikmati sepenuhnya, kata direktur penelitian. Hasil kesehatan yang baik juga dicapai dengan kopi. Namun, efek dibandingkan dengan teh secara signifikan lebih rendah dan dapat diamati bahwa peminum kopi menderita jantung lebih sering daripada peminum teh. Namun, ini bukan karena kopi itu sendiri, seperti yang dilaporkan para ilmuwan. Sebaliknya, itu adalah cara hidup peminum kopi, karena mereka tampaknya kurang memperhatikan kesehatan mereka. Perokok khususnya sering minum kopi daripada teh. Peminum kopi juga tampaknya kurang memperhatikan diet sehat dan kurang berolahraga. Faktor-faktor risiko kesehatan ini pasti meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah jantung.

Tetapi mengapa kopi dan teh memiliki efek positif pada kesehatan sistem kardiovaskular? Di atas segalanya, antioksidan yang dikandungnya bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan melindungi inti sel dan membran sel tubuh sendiri. Antioksidan tidak lagi hanya dapat ditemukan dalam kopi atau teh. Telah dibuktikan bahwa antioksidan alami juga dapat ditemukan dalam makanan seperti bawang putih, blueberry, kol, brokoli, licorice, jahe dan beras merah. Zat alami ini tidak hanya melindungi jantung, mereka juga mencegah kanker. Antioksidan menjebak radikal bebas dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Yang disebut "radikal bebas" termasuk penyebab penuaan manusia.

Pendapat luas bahwa kopi menyebabkan aritmia jantung kini telah dibantah oleh penelitian jangka panjang Amerika. Namun, anggapan bahwa kopi menstimulasi juga dibantah. Ini lebih merupakan masalah membiasakan diri dengan tubuh.

Kepala penelitian Yvonne van der Schouw telah membuktikan bahwa konsumsi teh atau kopi memiliki efek positif pada tubuh. "Sementara penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa minum kopi dan teh tampaknya mengurangi risiko penyakit jantung, belum ada bukti konklusif dampak pada risiko stroke atau risiko penyakit jantung yang fatal," kata van der Schouw. Penelitian ini sekarang telah membuktikan efek positif pada jantung. (sb)

Baca juga:
Takut pada kopi

Gambar: Martin Schneider / pixelio.de

Penulis dan sumber informasi



Video: Makanan Sehat Buat Jantung - Mencegah Kematian Mendadak - Dr. Phaidon


Artikel Sebelumnya

Nenek memperpanjang umur

Artikel Berikutnya

"Nugtella": ganja menyebar