Alat bantu tidur yang efektif untuk naturopati



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alat bantu tidur herbal efektif dan aman

Tidur nyenyak adalah persyaratan dasar untuk kesehatan, kinerja, dan kesejahteraan. Namun, kondisi kehidupan saat ini menyebabkan semakin banyak orang mengeluh tentang masalah tidur dan mencari bantuan dari dokter atau apotek. Sekitar lima persen dari populasi terpengaruh, Techniker Krankenkasse (TK) dihitung pada 2010. Konsumsi pil tidur juga tinggi. Lansia terutama sering minum pil tidur. Namun, efek samping khas pil tidur kimia seperti pusing dan risiko jatuh sangat serius bagi mereka.

Hop, balm lemon dan bunga gairah sebagai alat bantu tidur Sudah lama ada terapi tidur tanpa risiko seperti itu, tegas Prof. Dr. Martin E. Keck dari Pusat Ilmu Pengetahuan Alam Zurich di Munich: Alat bantu tidur yang terbuat dari ekstrak valerian sendiri atau dalam kombinasi dengan hop, lemon balm dan bunga gairah telah terbukti menjadi alternatif berbasis bukti untuk hipnotik sintetis dan obat penenang yang berisiko dalam sejumlah besar studi klinis terkontrol dengan baik dan acak .

Prof. Keck menjelaskan cara kerja phytosedativa menggunakan contoh kombinasi akar valerian dan ekstrak hop cone. Pengaturan tidur secara alami terjadi melalui dua mekanisme pengaturan yang berbeda - adenosin dan melatonin. Semakin lama terjaga berlangsung, semakin tinggi tingkat adenosine naik, yang meningkatkan tekanan tidur dan menyebabkan tidur. Dalam kegelapan, melatonin dilepaskan, suatu zat yang bertanggung jawab untuk mengendalikan "jam internal".

Kombinasi herbal memiliki efek sinergis yang sama dengan tubuh: valerian mengaktifkan reseptor adenosin, sementara hop bertindak sebagai "herbal melatonin" dan mengendalikan jendela tidur malam. Setelah hanya dua minggu perawatan dengan phytosedative, kualitas tidur dapat meningkat secara signifikan. Arsitektur tidur yang sebelumnya terganggu menormalkan, pasien lebih jarang bangun di malam hari, mengalami fase mimpi yang diucapkan dan sering melalui fase santai tidur nyenyak. "Perbandingan dengan pil tidur sintetis menunjukkan," meringkas ahli Zurich, "bahwa phytopharmaceuticals adalah alternatif berbasis bukti, ditoleransi dengan baik dan diterima dengan baik untuk obat-obatan sintetis klasik." (kfr)

Penulis dan sumber informasi



Video: Ruqyah gangguan tidur - rukiyah penyakit insomnia - ruqyah susah tidur


Artikel Sebelumnya

Diabetes: Pertanyaan dan Jawaban

Artikel Berikutnya

Obat baru terhadap multiple sclerosis disetujui