Pria yang lelah membeli lebih dari yang seharusnya

Pria yang lelah hanya harus pergi ke supermarket dengan daftar belanja

Lelah pria menjalankan risiko berbelanja lebih dari mereka yang tidur nyenyak. Ini bukan satu-satunya alasan mengapa Anda harus memastikan Anda tidur nyenyak.

Pria yang lelah membeli lebih banyak
Pria yang tidur malam harus membawa daftar belanjaan ke supermarket, jika tidak mereka berisiko membawa pulang terlalu banyak. Pria yang lelah akan membeli rata-rata 20 persen lebih banyak daripada pembeli tes bebas tidur. Inilah yang “Apotheken Umschau” laporkan dalam edisi saat ini dan merujuk pada para peneliti Swedia. Akibatnya, pria yang mengantuk tidak hanya membawa pulang jumlah yang lebih besar, tetapi juga lebih banyak kalori daripada yang dimaksudkan.

Risiko kesehatan karena terlalu sedikit tidur Menurut pendapat ahli, untuk tidur nyenyak, orang membutuhkan durasi tidur optimal mereka sendiri, yang harus diketahui oleh setiap orang. Jika Anda tidur terlalu sedikit, risiko kesehatan muncul. Sebagai contoh, beberapa tahun yang lalu, Francesco Cappuccio dan rekan-rekannya dari University of Warwick di Inggris menerbitkan sebuah studi di European Heart Journal bahwa kurang dari enam jam tidur semalam meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. . Selain itu, ada 15 persen peningkatan risiko stroke, para ahli melaporkan dalam artikel yang sesuai. (iklan)

Gambar: Jorma Bork / pixelio.de

Penulis dan sumber informasi